Tähän olen koonnut sekä omaksi että kaikkien muidenkin iloksi jonkinlaisia vinkkejä, jotka vaikuttavat flunssaan. Kokeilkaa, minulle suurimmasta osasta näistä on ollut apua!<?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" />

 

 

Yleensäkin C-vitamiinivalmisteita kannattaa syödä, sillä flunssan iskiessä c-vitamiini vähenee merkittävästi esimerkiksi veren valkosoluista. Sitä pitäisi sitten syödä ihan moninkertaisina annoksina, eikä esimerkiksi lisäämällä yhtä appelsiinia päivässä. Jos appelsiineilla mennään, määrä on noin kuusitoista (kyllä, luitte oikein) appelsiinia päivässä.

 

Sinkkitabletit. En ole itse vielä ehtinyt koettaa, mutta kuulemma lyhentävät flunssan kestoa.

 

Sipulimaito. Maidon sekaan laitetaan pilkottua sipulia. Seos lämmitetään sitten esimerkiksi mikrossa. Pitäisi juoda mahdollisimman lämpimänä.

 

Auringonhattu-uute. Ainakin silloin tällöin koen saaneeni tästä apua.

 

Sitten yleensäkin kaikenlaiset vitamiinit ja esim. rautavalmisteet riskaannuttavat, koska flunssaisenahan ihminen ei ole aivan parhaimmillaan, mikä on selvä. Myös monipuolinen ravinto sekä runsas nesteen nauttiminen on minusta erittäin suositeltavaa.

 

Kaikki lämpimät juomat ovat sellaisia, joita kannattaa nauttia. Erityisesti flunssalle suunnitellut valmisteet kuten Panadol Hot tai Finrex ovat niitä, joita kannattaa kokeilla.

 

Jos nenä on tukossa, suosittelen jonkinlaista nenäsumutetta. Flunssan aikana nenän limakalvot kuitenkin tahtovat olla ärtyneet ja huonossa kunnossa, joten Nasoliinien ja Vicksien käyttö saattaa laukaista verenvuororeaktion. Vicksin tms. ohella tulisikin siis käyttää A-vitamiinitippoja, joita siis myöskin nenään laitetaan. Ne hoitavat limakalvoja ja nenän kuivuutta.

 

Nenähuuhtelua en ole testannut, enkä tiedä haluankokaan. Näistä voi kysyä lisää apteekeista, ovat kuulemma oikein suositeltavia flunssan hoitomuotoja. Suomessa ollaan kai sitten tässä asiassa ennakkoluuloisia, tiedä häntä. Tämä kuitenkin hoitaa nenän tukkoisuutta ja tietysti tuo hygieniaa.

 

Valkosipulin palojahan voi työntää sieraimeen, jos siltä tuntuu. Itse en ole näin tehnyt, mutta nähnyt kylläkin ihan erään nuoren ihmisen sovelluksena käytännössä. Kuulemma auttaa kummasti.

 

Kurkun ärtyisyyteen suosittelen suolavedellä kurlausta. Minulle tämä on ainakin tepsinyt. Hyväähän se suolavesi ei ole, mutta harva apteekin lääkekään kovin makealta maistuu, jos sitä maistelemaan rupeaa. Jos makujen perässä menee, suosittelen sitten ostamaan ihan vain näitä apteekin Pafucin- merkkisiä kurkkutabletteja. Ne eivät paranna kurkkukipua, mutta puuduttavat kurkkua hetkeksi. Pahemman kurkkukivun tultua suosittelen menemään lääkäriin.

 

Höyryhengitys avaa hengitysteitä, tepsii aivan varmasti. Sitä kannattaa koettaa.

 

 

Varmaan flunssa on sellainen asia, jota jokainen parantaa ihan ikiomalla tavallaan... Mutta jos sinulla on joku vinkki, mitä ei tästä löytynyt, olisitko ystävällinen ja kertoisit minulle myöskin? Kaikenlaiset flunssa-avut ovat tervetulleita.